تمارين شدّ الفخذين أصبحت سهلة من خلال تمارين الفخذ هذه. فإن الرجيم لتنحيف الأفخاذ والارداف لن تفيدك وحدها. أنت بحاجة لشدّ ترهلات الفخذين ولطريقة تنحيف الفخذ ببساطة ليصبح جسمك منحوتاً ورائعاً. هذه التمارين الرياضية وغيرها لشدّ الجسم مع حنين تشاهدينها عبر عائلتي. لا تنسي أن تتركي اقتراحاتك في خانة التعليقات.

شاهدي أيضاً:

بالفيديو: كيفية شد عضلات البطن والمعدة

بالفيديو: تمارين ازالة السيلوليت طبيعياً