اغذية لمكافحة الشيخوخة المبكرة
اغذية لمكافحة الشيخوخة المبكرة
اغذية لمكافحة الشيخوخة المبكرة
اغذية لمكافحة الشيخوخة المبكرة

مجلة لوك عرب تقدم لكم كل جديد في عالم الجمال حيث ان لوك عرب تهتم بالصحة العامه للمرأه العربيه اخر وصفات الجمال عبر افضل الخبراء واشهر مختصي الجمال نقدم لك كل جديد في عالم الجمال ونقدم لكم اليوم افضل اغذية لمكافحة الشيخوخة المبكرة شيب الشعر أي تحوله إلى اللون الأبيض, وهو من الأمور المحرجة والمزعجة في الوقت ذاته بالنسبة للمرأة, التي تعتقد أنه يضيع طلتها المميزة السحرية.
وعلى أى حال نقدم لكِ سيدتي فى هذا المقال بعض الأطعمة التي تساهم في عدم نمو الشيب عن شعركِ وتأخر ظهوره :

-اللحوم خصوصاً الدجاج:

فهي غنية بالمواد البروتينة التي تمد الشعر بالأحماض الأمينية والتي تشكل الوحدات الأساسية في إنبات الشعر ونموه.
-الحبوب الكاملة:

فهي تزود الشعر بفيتامينات المجموعة “ب” التي تعتبر هامة جداً لتأمين صحة الشعر .
-السبانخ:

فهي غنية بفيتامين ” بيوتين” الذي يشارك في عمليات حيوية أساسية في الجسم خصوصاً فيما يتعلق بالدهون التي يفرزها الجلد وفروة الرأس.
-الخضار الورقية الداكنة اللون:

مثل الخس والملوخية والجرجير وغيرها فهي غنية بالفيتامنيات والمعادن التي تساهم في إنتاج المادة الزيتية من قبل بصلات الشعر .