مواضيع عن: رجيم

طريقة حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن

طريقة حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن يختلف عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك في اليوم وذلك بحسب طولك، وزنك، جنسك وعمرك، بالإضافة إلى نسبة...

رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن

رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزنهل سمعت يومًا عن رجيم الاناناس والكيوي لانقاص الوزن؟ هل يعتبر هذا النوع من الرجيم صحيًا أم أنه لا ينصح...

فوائد الشاي الاخضر للرجيم

فوائد الشاي الاخضر للرجيم غالباً ما نسمع هذه النصيحة في حال كنا نريد خسارة الوزن: تأكدي من إضافة الشاي الأخضر إلى نظامك الغذائي. لكن لماذا...

شوربة التخسيس وحرق الدهون

تقدم لكي لوك عرب طريقة عمل شوربة التخسيس وحرق الدهون الكثير منا يعاني بشكل كبير من السمنة وكل منا وخصوصا النساء تبحث بشكل مكثف...

أضرار استخدام المشد الحراري او الكورسيه

يوجد لدى بعض النساء بعض الدهون في منطقة البطن تؤدي تلك الدهون لتراجع معنويات المرأة و قد تلجأ بعض النساء لإستخدام المشد الحراري (الكورسيه...

بالفيديو تمارين رياضية لإذابة دهون منطقة إحتكاك الساقين في أسبوع

التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم هي أمرٌ ليس بالسهل، وبالأخص إذا كانت متواجدة في المناطق التي يصعب إزالتها كالزنود والفخذين. ولكن إتباع حمية غذائية...

وصفات عصائر الخضار لخسارة الوزن

لا ننصحك بـ عصائر الخضار لخسارة الوزن خلال فترة الرجيم فقط كوجبة تشعرك بالشبع، بل يمكنك الاعتماد عليها كمنبع للفيتامينات والمعادن بأقلّ ما يمكن...

رجيم الماء البارد لخسارة الوزن بأسبوع

أخصائية التغذية تشرح عن رجيم الماء البارد لخسارة الوزن. أثبتت الدراسات ان الماء البارد يجبر الجسم على حرق طاقة ليعدل برودته. وتساعد الماء أيضاً...

مشروبات طبيعية لإذابة الدهون وقت السحور

هل تريدين الحفاظ على رشاقتك خلال رمضان؟ هل تبحثين عن طرق طبيعية لحرق الدهون في الجسم خلال هذا الشهر المبارك؟ نقدّم إليك فى لوك عرب...

اسرار رجيم نجمات هوليوود بمتناول يديكِ!

يذهلنكِ بإطلالتهنّ الرشيقة والأقرب إلى المثاليّة على السجادة الحمراء، إذ يبدو أنّ نجمات هوليوود محصّنات في شكل أو في آخر تجاه اكتساب الوزن، حتّى...