لوك المرأة

لوك المرأة كل ما يخص المرأة العربية و أسرتها قسم خاص بالنساء و الفتيات فقط

رجيم لإنقاص 10 كيلو جرامات في الشهر من دون رياضة

ليس لديكِ الوقت أو حتّى الحافز لممارسة التمارين الرياضيّة، ولكنّكِ في المقابل تتمنّين خسارة الوزن بسرعة؟ لا تقلقي، فالرياضة ليس شرطاً أساسياً، إذ بإمكانكِ...

جربى رجيم الصيام لخسارة الوزن

كلّ امرأة تحلم بخسارة الوزن بسهولة من دون الحرمان من الأكل اللذيذ الذي تحبه والحصول على جسم رشيق، ولكن غالبًا ما تجرّب العديد من...

ما هي فوائد الشاي الاخضر للحامل ؟

من الطبيعي أن تتساءل المرأة عن نوعية الأطعمة التي يجب أن تتناولها وتتجنّبها خلال فترة الحمل. فتتعدّد الأطعمة والمشروبات التي يمكنها أن تؤثر سلبًا...

ماهي أعراض نقص الحديد في الجسم ؟

نقص الحديد، هو أحد أنواع نقص التغذية الأكثر شيوعاً، وهو أحد الأسباب الرئيسية لمشكلة فقر الدم. ويلعب الحديد دوراً حيوياً في نقل وتخزين الأكسجين...

فوائد شرب الماء الدافئ مع عصير الحامض

منذ القدم ويستخدم الليمون الحامض كمضاد للبكتريا والفطريات كما أنه معروف بقدرته على تحفيز وتقوية المناعة، خسارة الوزن وحتى على تنظيف الكبد! تعرفي معنا...

أضرار صبغة الشعر للحامل

ما هي أضرار صبغة الشعر للحامل؟ غالبا ما نسمع أن كافة المواد الكيميائية تؤذي المرأة أثناء فترة الحمل. فتخشى من استعمال أي مادة خلال الأشهر...

تغيرات الحوامل في الشهر الثامن

تغيرات الحوامل في الشهر الثامن تعرفى عليها من خلال موقعنا لوك عرب لقد بدأ العد العكسي لنهاية مشوار حملك، إذ إنك قد بدأت شهرك...

بالفيديو: تمارين شد عضلات البطن

شاهدي بالفيديو أفضل تمارين شد عضلات البطن مع دومينيك. هذه التمارين ستساعدك أوّلاً على شدّ الجسم من دون اللجوء إلى عمليات شد الجسم. لا تتردّدي...

فوائد العسل و القرفة لعلاج الامراض

مزيج العسل والقرفة يقلّل نسبة الكوليسترول وبالتالي يمنع النوبات القلبية يبدو أن القرفة العسل هو مزيج من معجزات العصر الذي يحتوي على عناصر مفيدة الصحة....

فوائد الطهي الصحي في الوقاية من مرض السكر والبدانة

هل تفضلين سلق الطعام أو الطهي على البخار أم تفضلين القلي والتسبيك والخبز والشوي؟ هل تفضلين البيض مسلوقا أو مقليا؟ إذا كنتِ من النوع الذي يفضل...

أحدث المواضيع